Jak dobrać rozmiar butów do biegania?
Wybieranie rozmiaru butów do biegania na podstawie rozmiaru stopy to błąd, który popełnia wielu początkujących, a który może być przyczyną kontuzji. Lepiej wybrać rozmiar butów do biegania w oparciu o długość podeszwy, a nie tylko o wysokość stopy. Długość stóp naturalnie będzie się różnić w zależności od osoby. Ważne jest to, że podczas chodzenia lub […]