Jogging to forma ćwiczeń, która polega na bieganiu w umiarkowanym tempie. Jest to jedna z najprostszych form cardio, ale nadal może być ciężka dla Twojego ciała, jeśli nie masz odpowiedniego sprzętu.
Amortyzacja w butach do biegania odnosi się do tego, ile amortyzacji zapewniają podczas biegu. Najlepiej amortyzowane buty do biegania będą absorbować więcej wstrząsów niż inne, dzięki czemu będą bardziej komfortowe i zmniejszą ryzyko urazów, zwłaszcza dla osób, które są nowe w joggingu lub miały problemy z bólem stawów w przeszłości.
Najlepsze buty do biegania w kategorii cena/jakość
Jeśli szukasz buta do biegania, który będzie wspierał Twoje stopy i dolne części nóg, ale także zapewni im komfort i chłód w gorący dzień, Asics Gel-Pulse 13 jest najlepszym butem do biegania w tej kategorii cenowej/jakościowej. Ma dodatkową amortyzację w pięcie, która daje dodatkowe wsparcie, gdy lądujesz na piętach podczas biegu. Jego górny materiał jest oddychający, więc utrzymuje przepływ powietrza przez buta, aby zapobiec gromadzeniu się ciepła wewnątrz buta. Podeszwa zewnętrzna dobrze trzyma się większości powierzchni i zapewnia trakcję bez bycia zbyt twardym i powodowania bólu na stawach lub ścięgnach podczas długich biegów.
Asics oferuje również inną świetną opcję: ich linię butów do biegania AGEL-Excite 9. Mają one atletyczny krój zaprojektowany specjalnie dla biegaczy z wąskimi stopami, którzy wymagają większej stabilności niż inni biegacze podczas biegu; te buty są idealne dla tych, którzy preferują bieganie na zewnątrz, ponieważ ich wzór bieżnika zapewnia dobrą trakcję nawet na śliskich powierzchniach, takich jak mokra trawa lub utwardzone drogi pokryte śniegiem lub lodem w miesiącach zimowych.
Brooks Trace
Brooks Trace to jeden z najlepszych wyborów dla początkujących biegaczy. Dobra amortyzacja, miękka cholewka i mocny licznik pięty sprawiają, że nadaje się do biegania po asfalcie lub cementowych drogach.
Nie nadaje się do nierównych powierzchni i należy go unikać, jeśli chcesz biegać po torach lub szlakach polnych.
Chociaż nie jest tak trwały jak inne buty Brooks, takie jak Glycerin, ten but będzie trwał dłużej niż większość konkurencyjnych produktów w swojej klasie ze względu na wysokiej jakości metody konstrukcyjne i materiały. Ma jednak stosunkowo wysoką cenę w porównaniu z innymi butami w tej samej kategorii (np. Nike Zoom Fly).
Asics Gel-Pulse 13
Asics Gel-Pulse 13 to jeden z najlepszych butów do biegania w kategorii cena/jakość. Ma świetną amortyzację i dobrze wyściełaną cholewkę, która zapewnia stopie stabilność podczas biegu. Jest to również doskonały wybór dla biegaczy, którzy chcą robić dłuższe dystanse, takie jak maratony lub półmaratony.
Do głównych cech tego buta należą:
- Lekka konstrukcja z doskonałą trakcją z jego podeszwy zewnętrznej wykonanej z gumy.
- Amortyzacja z pianki o wysokiej wydajności, która zmniejsza wpływ na stawy podczas ćwiczeń
- Oddychająca cholewka z siatki wzmocniona nakładkami, które zapewniają stabilne dopasowanie.
Asics Gel-Excite 9
Asics Gel-Excite 9 to dobry wybór na jogging, a także na biegi przełajowe. Te buty mają przyjemną amortyzację i są wystarczająco lekkie, aby być wygodne podczas joggingu. Jeśli jesteś kimś, kto lubi biegać po mieście w trampkach, ten but będzie dla Ciebie idealny, ponieważ zapewnia świetne wsparcie i stabilność, ale nadal pozwala stopom czuć się tak, jakby nie były zamknięte w czymś zbyt ciasnym lub ciężkim podczas biegu. Ten but ma również świetną trakcję na mokrych powierzchniach dzięki gumowej podeszwie, która pomoże utrzymać stopy z dala od poślizgu, gdy na ziemi jest woda lub śnieg pokrywający chodnik.